Mindfulness und Fitness in einem Training vereint

Konzentration und Fokus stärken.
Beweglichkeit und Gleichgewicht gewinnen.
Organfunktionen und Emotionen regulieren.

Lerne das effiziente Qigong Training an einem Wochenende kennen und gewinne damit an Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!


Mit Pepe Berger das ganze Dehnen kennen lernen!

Pepe Berger01

Inhalt des Workshops

Shen Zhan Gong "Dehnungs Qigong"

Ein Teil der Übungen sind bekannt aus unserer 30 Tage Qigong Challenge, lerne jetzt die ganze Übungsreihe kennen und profitiere nachhaltig!

Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse und keine speziellen Fähigkeiten.

Du profitierst bei einer Teilnahme von:

  • Aktiver Entspannung

  • Wandlung blockierter Energie in frische Kraft

  • Stärkung der Muskeln

  • Nährung und Dehnung der Sehnen

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Regulation der Emotionen

  • Steigerung der Lebensfreude und Lebenskraft

  • Befreiung von kopflastigen Denkmustern

  • Steigerung der Achtsamkeit / Selbstwahrnehmung

Dank der hochwertigen Verkostung im baubiologischen Seminarhaus und den gemeinsamen Übungseinheiten mit Pepe wirst du umgehend die energetisierende, beruhigende und klärende Wirkung erleben. Du schenkst dir mit diesem Workshop ein starkes Wohlfühlerlebnis und hast die Möglichkeit, die Übungen anschliessend für dich zu praktizieren. Hierzu bekommst du drei Wochen Zugriff auf das Übungsvideo. So gelingt dir das weitere Üben zuhause!

Programm

Freitag 16. August 2019

14:00 Uhr Eintreffen / Begrüssung
15:00 - 16:30 Uhr Qigong
17:30 - 19:00 Uhr Abendessen

Samstag 17. August 2019

08:00 Uhr Frühstück
09:30 - 11:30 Uhr Qigong mit Pause
12:00 Mittagessen und Siesta
15:00 - 17:00 Uhr Qigong mit Pause
17:30 Abendessen
20:00 - 21:15 Uhr Qigong

Sonntag 18. August 2019

08:00 Uhr Frühstück
09:30 - 11:30 Uhr Qigong mit Pause
12:00 Mittagessen
15:00 Uhr Ende / Verabschiedung

Die übrige Zeit steht allen frei zur Verfügung.

Unser Angebot

Zwei Übernachtungen mit Vollpension und Qigong Workshop: Shen Zhan Gong "Dehnungs-Qigong"

Pauschalen: Unterkunft, Essen und Workshop, exkl. Anreise:

Fr. 590.- im Einzelzimmer
Fr. 530.- im Doppelzimmer

Bezahlung 14 Tage nach Buchung. Die Vergabe der Einzelzimmer erfolgt nach Buchungseingang. Bei den meisten Doppelzimmern können die Betten auch separat gestellt werden. Es gelten unsere AGB's.

Für Buchungen bis zum 12. Juli 2019 gilt ein Sonderrabatt von Fr. 30.-

Jetzt buchen und profitieren!