Du willst entspannen und kraftvoll in deiner Mitte ruhen?

Ich begleite dich dabei.

Pepe Berger - Qigong Lehrer aus Appenzell SCHWEIZ

Portrait rund
Häufig werden unkoordiniert verschiedenste Kurse besucht, Übungen gemacht und viel Zeit und Energie in wenig nachhaltige Seminare verschwendet. Ich selbst habe viele Kurse in Wahrnehmungsschulung und Qigong besucht. Lange Zeit habe ich nicht annähernd zu meiner Mitte gefunden.
Das muss nicht sein!

Mit meiner Online Schulung begleite ich dich persönlich zu tieferem Verständnins über Körper, Atmung und Geist. Ich führe dich in deine Mitte.

Das Training basiert auf Qigong, das sind uralte Chinesische Methoden zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit. Du hast noch nie Qigong gemacht? Kein Problem, unser Training eignet sich bestens auch für NeueinsteigerInnen.

Ich lade dich herzlich ein, zu kostelosen Probetrainings. Du hast zwei Varianten dazu:

  1. ohne Registrierung
    Hier kannst du über unsere Homepage vier Lektionen zur Probe besuchen, ohne Zusatzinformationen, ohne Kursübersicht
    zu den Übungen
  2. Registriere dich und erhalte dein persönliches Login zum Trainingsportal.
    Deine Vorteile:
    Klare Kursübersicht und Anzeige der nächsten Lektion
    Wertvolle Zusatzinformationen per E-Mail zu den Trainings
    Jetzt registrieren


Wir sehen uns im Training wieder!

Herzliche Grüsse

Pepe Berger Handschriftlich blau

Entspannen im Internet, vor dem Bildschirm - das funktioniert?

Das bestätigen mir meine Online Schüler/Innen immer wieder mit Erstaunen. Hier ein Mail von Katrin dazu:

Salü Pepe
Ich musste mich ehrlich überwinden, mit dem Online Qi-Gong anzufangen, da ich infolge eines Bürojobs den ganzen Tag bereits vor dem PC verbringe.
Somit hatte es mich umso mehr überrascht, wie gut es funktioniert. Ich habe das Gefühl, als würdest du direkt vor mir stehen und die Übungen mit mir machen! :-)
Mittlerweilen liebe ich es, nach getaner Arbeit etwas Zeit mit mir zu verbringen und zur Ruhe kommen!
Danach bin ich wieder ganz bei mir selbst.
Vielen Dank

Was ist speziell an meinem neuen Aufbautraining?

Mit meinem Online Qigong Aufbautraining gewinnst du sofort an Entspannung.

Die Qiwauwau Kurse sind so gestaltet, als wärst du in meiner Gruppe vor Ort im Training.

Fortlaufend aufbauende Lektionen und Kurse machen dir das Training spannend. Die Inhalte sind strukturiert und fixiert für deine optimale Entwicklung.

Du wirst nicht mit haufenweise Anweisungen überflutet, sondern erhältst genau die Anweisungen, die du gemäss deinem Entwicklungsstand entspannt aufnehmen und umsetzen kannst.

Auf deinem persönlichen Trainingsportal findest du einfach und schnell in deine Lektion. Einloggen und gleich mitmachen. Du profitierst ab dem ersten Training.

Ich führe dich systematisch und verständlich in deine Eigenwahrnehmung und Ruhe. Dadurch findest du ganz natürlich in deine persönliche Übungspraxis.
Mein Training soll dir ein praktisches Werkzeug sein, welches dir die Bewältigung deines Alltags erleichtern wird.

Wo ist wohl der beste Ort für dein Training? Genau! Bei dir Zuhause, oder auch unterwegs, Hauptsache da wo DU bist, ONLINE.

Also, jetzt registrieren und ausprobieren!
Gruss Pepe

Online-Qigong Kurse von Qiwauwau

  • Lektionen online schauen & mitmachen
  • Geführter, systematischer Kursaufbau
  • Für Einsteiger und fortgeschrittene Qigong Schüler
  • Revitalisierung durch Übungen zwischendurch
  • Übungen zuhause erlernen & repetieren

Weshalb Qiwauwau Online-Qigong Kurse anbietet

Mit den Online-Qigong Kursen möchten wir dir helfen, in deine Qigong Praxis zu finden. Vielen Menschen fällt es schwer, die in einem Workshop oder Wochenkurs erlernten Qigong Übungen zuhause weiter zu führen. Gerade wenn es darum geht, dass man in die Ruhe kehren soll, fehlt vielen der Anstoss zur Umsetzung. Doch nur die regelmässige Praxis bringt den grossen Nutzen von Qigong mit sich. Mit Qiwauwau lernst du Qigong entspannt von Grund auf kennen und baust mit der Zeit dein Wissen und deine Übungspraxis konstant aus.

Welche Vorteile Online-Qigong bietet

Den Online-Qigong Kursen von Qiwauwau kannst du an jedem beliebigen Ort folgen. Du brauchst lediglich einen Computer/Tablet und eine Internetverbindung. Keine langen Wege mehr zu fahren – keine Kosten für die Anfahrt. Das macht Online-Qigong äusserst günstig. Zuhause trainierst du in deinen eigenen vier Wänden und in deinen Wohlfühlklamotten – wann und wo es dir gerade passt. Du bestimmst dein eigenes Tempo und trainierst genau so wie es dir passt. Unsere Lektionen schalten wir häppchenweise auf. Alle drei Tage erhältst du Zugang zur nächsten Lektion. So bist du nicht wie beim Training mit einer DVD überfordert und musst das Gefühl haben alles auf einmal zu können.

Wie Online-Qigong funktioniert

Nach deiner Registrierung erhältst du deinen persönlichen Zugang zu unserem Online Trainingsportal. Es wird keine zusätzliche Software benötigt, du kannst in deinem Browser die Lektionen online im Portal anschauen. Jeden dritten Tag findet eine neue Lektion statt mit neuem Inhalt. Natürlich kannst du, wenn du mal verhindert bist, die Lektionen auch später und jederzeit nachholen. Als Endgeräte eignen sich Smartphones, Tablets, Laptops, PC's, TV's es braucht lediglich eine Internetverbindung dazu.

Was Stefan, Walti und Anna zu den Online-Qigong-Kursen sagen

«Als Bürolist und Sportler war mein Rücken dauerhaft überstrapaziert. Qiwauwau hat mir dabei geholfen, meine Haltung zu verbessern und die Schmerzen nachhaltig zu minimieren.» – Stefan aus Buchs

«Ich liebe es in der Natur zu wohnen. Leider habe ich dadurch etwas länger, um in die Stadt zum Training zu fahren. Dank den Online-Kursen von Qiwauwau spare ich viel Zeit und Fahrtkosten. Zudem trainiere ich nun auch häufiger.» – Walti aus St. Gallen

«Ich wollte schon lange ins Qigong-Training gehen, konnte jedoch aus beruflichen Gründen nicht regelmässig in einen Wochenkurs. Eine DVD war mir zu langweilig. Dank den Online-Kursen von Qiwauwau kann ich immer und von überall mitmachen und habe Abwechslung mit den immer neuen Kursen.» – Anna aus St. Gallen

Kostenlose Trainings erleben!

zu den Lektionen

Unser Angebot:

Die Kurspakete unterscheiden sich nur in der Anzahl Kurse. Der Kursverlauf ist für eine optimale step by step Entwicklung fixiert. Die Kurse können auch im eigenen Tempo über einen längeren Zeitraum als angegeben geübt werden.

Qigong kennen lernen
22 Lektionen
CHF 76.00
mehr erfahren
Qigong vertiefen
70 Lektionen
Jetzt profitieren! CHF 267.00
mehr erfahren
  • Über Upgrades total CHF 326.00
Qigong intensiv
140 Lektionen
Jetzt profitieren! CHF 398.00
mehr erfahren
  • Über Upgrades total CHF 546.00

Der Kauf berechtigt dazu, die Kurse während mindestens 3 Jahren online abzurufen. Es handelt sich um einmalige Kosten.
Alle Preise verstehen sich inkl. MWST. Es gelten unsere AGB.

Details zum Kursangebot:

Kurspaket «Qigong kennen lernen»

Das Einsteiger Kurspaket «Qigong kennen lernen» setzt sich zusammen aus den Kursen:

  • Qi erleben (12 Lektionen)
  • Grundübung Stehen 1 Wuji (10 Lektionen)

Die einzelnen Lektionen sind 15–20 Minuten lang (insgesamt 6 Stunden).

Im Kurspaket «Qigong kennen lernen» lernst du die Lebenskraft «Qi» kennen, du verbesserst deine Selbstwahrnehmung und aktivierst den Energiefluss deines Körpers. Dies hilft dir dabei, Entspannung zu finden und Stress abzubauen.

Die Lektionen sind aufbauend konzipiert. Sie ermöglichen den Einstieg ins Qigong mit kurzen Übungen. Die Länge der Übungen eignet sich ideal für alle, die vor oder nach der Arbeit oder zwischendurch Entspannung suchen. Willst du mehr, kannst du ganz einfach auf weitere Kurspakete upgraden – vom Kurspaket «Qigong vertiefen» bis zum Kurspaket für Könner «Qigong intensiv».

Durch die Regelmässigkeit des Aufbautrainings ermöglicht es dir Online-Qigong eine Routine zu entwickeln, so dass du mit der Zeit selbständig Qigong praktizieren kannst.

Jetzt registrieren

Kurspaket «Qigong vertiefen»

Das Kurspaket «Qigong vertiefen» beinhaltet das Kurspaket «Qigong kennen lernen» und setzt dieses fort mit Lektionen für Fortgeschrittene:

  • Qi erleben (12 Lektionen)
  • Grundübung Stehen 1 Wuji (10 Lektionen)
  • Alltagsdehnen 1 (12 Lektionen)
  • Alltagsdehnen 2 (12 Lektionen)
  • Acht Brokate (24 Lektionen)

Die einzelnen Lektionen sind 10–30 Minuten lang (insgesamt 20 Stunden).

Mit dem Kurspaket «Qigong vertiefen» lösen sich Blockaden in deinem Körper, der Energiefluss wird verbessert, verbrauchte Energie ausgeleitet. Du fühlst dich entspannter und frischer. Dein Bewegungsapparat gewinnt an neuem Schwung und deine Vitalität nimmt spürbar zu.

Bei direkter Buchung des «Qigong vertiefen» Kurses sparst du gegenüber der Buchung im Upgrade CHF 59.00.

Jetzt registrieren

Kurspaket «Qigong intensiv»

Das Kurspaket «Qigong intensiv» beinhaltet die Kurspakete «Qigong kennen lernen» und «Qigong vertiefen» und setzt diese fort mit Lektionen für Begeisterte:

  • Qi erleben (12 Lektionen)
  • Grundübung Stehen 1 Wuji (10 Lektionen)
  • Alltagsdehnen 1 (12 Lektionen)
  • Alltagsdehnen 2 (12 Lektionen)
  • Acht Brokate (24 Lektionen)
  • Grundübung Stehen 2 (24 Lektionen)
  • Shen Zhan Gong 1 (22 Lektionen)
  • Shen Zhan Gong 2 (24 Lektionen)

Die einzelnen Lektionen sind 10–60 Minuten lang (insgesamt 49 Stunden).

Mit dem Kurspaket «Qigong intensiv» lernst du in die Ruhe zu kehren, das Herzfeuer zu senken und die Energie bewusst zu lenken. Dein Blutdruck reguliert sich, deine Beweglichkeit nimmt merklich zu. Du gewinnst an Kraft und lernst deine Emotionen zu harmonisieren. Dein Geist wird klarer und fokussierter, deine Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Bei direkter Buchung des Kurspakets «Qigong intensiv» sparst du gegenüber der Buchung im Upgrade CHF 148.00.

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Wichtige Gesundheitshinweise

Schwangerschaft - Erkrankungen - Ärztliche Beratung

Wir stellen keine Diagnosen und wir bieten keine medizinischen Behandlungen an.

Berate dich erst mit deinem Arzt, bevor du dieses oder irgendein anderes Übungsprogramm von Qiwauwau anwendest. Vermeide damit das Risiko eines Personenschadens durch das Training. Wenn du während des Übens Schmerzen bekommst, oder dich nicht gut fühlst, beende das Training sofort. Deine Beschwerden müssen durch einen Arzt abgeklärt werden.

Frauen in der Menstruation müssen Drehungen zur Seite, rückwärtige Beugungen, Streckungen und alle anstrengenden Haltungen auslassen. Schwangere Frauen üben am besten gar nicht.

Weitere besondere Vorsichtsmassnahmen gelten für Personen mit speziellen Erkrankungen. Bitte nimm Rücksprache mit deinem Arzt.

Die Qiwauwau GmbH, die Autoren, der Inhaber der Website und die Qigong LehrerInnen können nicht garantieren, dass diese Übungen für jeden geeignet und sicher sind. Du erwirbst oder nutzt unsere Übungsprogramme ohne jegliche Garantie irgendeiner Art. Die Übungen stellen lediglich eine Möglichkeit zur Verbesserung deines Gesundheitszustandes dar, jedoch keines Falls ein Heilungsversprechen. Es gelten unsere AGB's, ersichtlich auf der Homepage, unten im Footer.

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